Meine Leistungen

Krafttraining hat zahlreiche positive Effekte. Es sorgt für Muskelaufbau und für ein attraktives Erscheinungsbild. Wer sich rundum wohlfühlt in seinem Körper, tritt selbstbewusst auf. Das Training stabilisiert außerdem Körper und Gelenke. Das schützt vor Stürzen und Verletzungen.

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Das Ausdauertraining gehört zu meinen ganz persönlichen Favoriten: Ich liebe es, an der frischen Luft Herz-Kreislauftraining durchzuführen. Das flutet den Organismus mit Sauerstoff, ist ein herrlicher Ausgleich und hilft beim Stressabbau.

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Im großen Portfolio meiner Trainingsmethoden halte ich auch zahlreiche Übungen zur Förderung der Beweglichkeit bereit.
Das wichtigste Ziel dieser Trainingsform ist es, Bewegungsabläufe und Koordination zu verbessern.

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Dein Personal Coach - Über mich