Activity Tracker - Projekt - Hardbergschule

„Ist Gesundheit messbar?“

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Meine Gesundheit: mein Bewegen – mein Essen – mein Schlaf… ist der Name meines Projektes, welches die Klassenlehrerin Alexandra Gotter und ich bei uns an der Hardbergschule Mosbach, einem Sonderpädagogisches Bildungs- und Beratungszentrum, kurz SBBZ Lernen, durchgeführt haben.  In diesem Projekt ging es darum, den Schülerinnen und Schülern anhand ihrer individuell erhobenen Daten die gesundheitlichen Aspekte von Bewegung, sowie des Ess- und […]

Training mit und fuer den Kopf.

Training mit und für den Kopf

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Möchten Sie sich schnell auf neue oder ändernde Situationen einstellen, Dinge verlässlich merken, dabei fokussiert bei einer Sache bleiben und Störreize ausblenden können? Dann habe ich gute Nachrichten: diese Fähigkeiten lassen sich trainieren oder anders ausgedrückt, diese Fähigkeiten lassen sich lernen. Wie das funktioniert,  werde ich in nachfolgenden Tipps erläutern.   Vorteile eines Trainings, welches […]

Funktionelles Training

Was bedeutet eigentlich Training?

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Training = Training? Sind Euch auch schon Menschen im Sport-oder Fitnessstudio aufgefallen, die immer da sind und auch immer auf dem gleichen Gerät „Sport“ treiben? Bewegung ist sicher nie schlecht und nach einem anstrengenden Tag im Büro kann Bewegung sehr gut tun und Stress abbauen. Aber trainieren diese Menschen? Und wenn sie trainieren, was trainieren […]